Controlar emociones: Estrategias efectivas para una gestión emocional saludable

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Controlar las emociones es esencial para mantener un equilibrio en la vida diaria. La capacidad de gestionar las emociones influye en la salud mental y mejora las relaciones interpersonales. Existen diversas estrategias y técnicas que facilitan esta regulación emocional. A lo largo del artículo, se explorarán métodos prácticos para mejorar el control emocional y fomentar […]